Categories Uncategorized

Detox Diets – The 24 Hour Detox Revitalization Diet

Banyak yang telah ditulis dan dikatakan tentang diet dan detoks, tetapi di sini kita akan menyajikan diet detoks sederhana 24 untuk membersihkan sistem Anda, membuat Anda merasa lebih baik dan merevitalisasi Anda dengan energi, yang sederhana dan sangat efektif.

Diet detoks 24 jam ini dapat digunakan setelah periode over-indulgence, atau ketika Anda bangun dengan perasaan buruk dan akan merevitalisasi Anda dengan cepat.

Diet detoks ini tidak boleh digunakan setiap hari.

Dasar-Dasar Diet Detox 24 Jam

Dasar untuk diet detoks ini adalah 4 gelas jus buah delima segar, nasi cokelat matang lambat, salad sayuran berdaya tinggi, dan 200 gram kacang almond mentah.

Kombinasi ini akan memberi Anda semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk hari Anda, membersihkan tubuh Anda dari racun dan oksidan, dan memberi Anda banyak energi untuk menghadapi dunia. Anda juga akan kehilangan minimal 600 gram hingga 1 kilo tergantung pada tinggi badan dan berat badan Anda.

Detoksifikasi untuk membersihkan tubuh Anda

Buah delima adalah anti-oksidan yang sangat kuat (paling kuat) yang kita kenal dalam makanan apa pun.

Telah terbukti membalikkan dan bahkan mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.

Kacang almond akan memasok semua kalori, minyak, dan protein yang Anda butuhkan, tanpa merasa lapar.

Salad untuk massal dan semua vitamin dan mineral yang diperoleh dari makan salad dan sayuran.

Beras merah juga merupakan antioksidan yang luar biasa, dan sumber banyak vitamin dan mineral yang dapat diserap dengan mudah oleh tubuh.

Aturan diet detoks ini sederhana:

1. Tidak ada kopi atau teh, atau minuman ringan. Cairan HANYA yang diperbolehkan adalah 4 gelas jus delima dan banyak air seperti yang Anda bisa minum.

2. Jika Anda seorang perokok, cobalah untuk berhenti selama 24 jam, atau jika Anda tidak bisa, batasi rokok sesedikit mungkin, dan cobalah untuk tidak menghirupnya, tetapi asap rokok seperti yang Anda lakukan dengan cerutu.

3. Mandi air panas atau mandi baik di pagi hari dan di malam hari, gosok kulit dengan sikat, loofa, atau kain kulit khusus yang akan merangsang sirkulasi darah yang baik. Juga pergi ke sauna adalah ide bagus. Habiskan sebanyak mungkin waktu di sana, bawalah makanan Anda.

4. Jangan menipu; ikuti rencana diet. Makanlah HANYA saat Anda lapar, bukan karena jam.

5. Berolahraga dengan cara apa pun (berjalan mungkin yang terbaik) setidaknya selama 45 menit di siang hari. Ini sangat penting.

Diet Detox Makan Pagi

Satu gelas jus buah delima, dengan segenggam almond mentah. Jangan memenuhi perut Anda; ketika Anda sekitar 50% puas, berhenti.

Detox diet Mid-morning Snack

Satu mangkuk nasi merah, dengan beberapa saus kedelai alami, dan sedikit tahu jika Anda merasa membutuhkan protein. Satu gelas air.

Diet detoks makan siang

Satu gelas jus buah delima dan salad hijau campuran, sebanyak yang Anda inginkan. Saus minyak zaitun, cuka anggur, dan garam dapat digunakan.

Detox diet Mid-Day Snack

Satu gelas jus buah delima, dengan segenggam almond mentah. Jangan memenuhi perut Anda; ketika Anda sekitar 50% puas, berhenti.

Diet Detox Diner

Gelas terakhir jus buah delima dan semangkuk besar nasi cokelat.

Tidak ada lagi makanan yang harus dikonsumsi dengan diet detoks ini.

Anda akan mengambil lebih dari 1200 kalori, dan sejumlah nutrisi sehat dan sehat dengan diet detoks ini jika diikuti dengan tepat.

Selain itu, tubuh Anda akan memiliki 24 jam untuk membersihkan diri dari racun yang diserap oleh kesenangan berlebihan, atau kehidupan kota sehari-hari (stres, polusi, dan produk makanan olahan).

Siang hari Ketika menggunakan diet detoks ini merasa fantastis dan waspada.

Kami menyarankan untuk tidak mengikuti diet detoks ini lebih dari satu hari setiap minggu, karena tidak efektif sebagai diet sehari-hari umum. Namun sangat efektif sebagai cepat mengambil saya dan diet pembersihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *